Метка: uchodźcy

КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ?

В кризисной ситуации, вызванной эпидемией, каждый может почувствовать растерянность, испуг, злость и острее почувствовать одиночество. Для людей, которые нуждаются в поддержке и хотели бы поговорить, Фонд для Сомали создал возможность онлайн-консультации с психологом. Регистрация под номером 736 380 203. Чем может помочь такой разговор с психологом? Об этом ниже.

Czytaj dalej >>>

КАК ПРИСПОСОБИТЬСЯ К ВНЕЗАПНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ ПРИВЫЧНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ?

Изменение системы работы или ее потеря, изменение распорядка дня, а также нахождение в четырех стенах при ограниченном контакте с друзьями, семьей, в том числе, отсутствие дружеской улыбки продавца в кафе, могут стать для каждого из нас настоящим испытанием. Изменение распорядка дня, домашний офис, невозможность активно проводить время вне дома — это факторы, которые могут повлиять на наше самочувствие, мотивацию и уровень жизненной энергии. Внезапное изменение, связанное как с личной, так и с профессиональной жизнью, порождает неуверенность в себе, а иногда стресс или беспокойство.

Czytaj dalej >>>